今週はほとんどの日において、1日中寝ていた。
1日中寝ていた、というのがどういうことか伝わらないことが度々ある。
こういうことだ。
ほぼずっと横になっており20時間44分睡眠していたとApple Watchを介しアプリが判断している、という状態。24時間目が1度も覚めないってことはまずない、が経験はある。なぜ寝るのか、それは睡眠不足を解消するためだろう。自分の普通の生活では、自分の脳が求める睡眠時間・質を満足に得られていないということだ。
自分は non24 なのでは、とも思う。あてはまることが多い。
